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八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的健身操

0 大陆综艺

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迷罗

迷罗八段锦是一种具体的八段锦练习方法，由健康博主迷罗推广。迷罗不仅详细解释了八段锦的基本功、桩法、呼吸法、手法和步法，还提供了完整的视频教程，帮助练习者更好地理解和实践八段锦。

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12集完

百家讲坛：大唐诗旅

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“百家讲坛”系列节目《大唐诗旅》，带你探寻千年前的诗人足迹，聆听唐诗的韵律之美，在唐诗名句中感受情感共振。

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